الرئيسية / التنمية البشرية / تنمية شخصية إيجابية / أشياء تخلَّ عنها لتعيش حياة سعيدة فعلا

أشياء تخلَّ عنها لتعيش حياة سعيدة فعلا

السعادة ليست شيء تأجله للمستقبل ؛ إنه شيء تصممه للحاضر. السعادة ليست شيئًا نتبعه. إنه شيء موجود بالفعل في داخلنا. نحتاج فقط إلى ترتيب بعض الفوضى في حياتنا للعثور عليها.أشياء تخلَّ عنها لتعيش حياة سعيدة فعلا عندما نتخلى عن التصرفات الآتية ستخرج السعادة من داخلنا لتملأ حياتنا.

1. تخلَّ عن محاولة السيطرة على كل شيء.

الشيء الوحيد الذي يمكننا السيطرة عليه حقا هو موقفنا وردود أفعالنا. وبمجرد أن نقبل ذلك ، يمكننا أن نجد السعادة في المكان الذي نحن فيه ، بغض النظر عن كيفية ظهور الأمور.

2. التخلى عن محاولة إرضاء الجميع.

في كل مرة تتظاهر فيها أن تكون شخصًا ما، فإنه يأخذك بعيدًا عن نفسك الحقيقية، وعن مكاننا حيث السعادة. من الصعب في البداية التوقف عن محاولة إرضاء الآخرين. في النهاية ستدرك أن بتحررك من ذلك ستصبح نفسك التي تحترمها.

3. تخلَّ عن الشعور بالإستحقاق.

غالباً ما تسأل نفسك “لماذا أنا؟ من الصعب استبدال ذلك بعبارة “لماذا لا؟” بعد كل شيء ، يحصل الجميع على نصيبهم من البهجة والأحزان. لماذا يجب أن تكون أنت غير كل الناس و تستحق فقط كل المباهج؟

4. تخلَّ عن الإستياء.

ما لم نضع أنفسنا في مكان الآخرين، لن نعرف السبب الحقيقي لسلوكهم. حمل الإستياء داخلنا يؤلمنا فقط ويؤخر أي إصلاح أو تغيير في حياتنا. أنه شىء مدهشً التخلي عن بعض الإستياء الذي يمكن حتى أننا لا نعرف إنه داخلنا لسنوات!

5. تخلَّ عن الإحساس بالذنب.

على الجانب الآخر ، إذا كنا نحن الذين إرتكبنا خطأ ، فقد حان الوقت لكي نغفر لأنفسنا ونقوم بالإعتذار. عندما تقول لمن أخطأت في حقه “أنا آسف. كيف يمكنني إصلاح ذلك؟ “يمكن أن يقطع شوطا طويلا في بدء عملية الشفاء من إحساسك بالذنب.

6. التخلص من التكبر.

لا يمكنك الإعتذار ولا الغفران من دون التخلي عن الكبرياء. ولا يوجد مجال للتواصل الأصيل حيث يقيم التكبر. تخلَّ عن الكبرياء.

7. تخلَّ عن ملاحقة الكمال.

إذا كان لديك عشرة جنيهات عن كل فرصة أهدرتها في البحث عن الكمال، كنت ستصبح غنياً! لكن لا يمكن لأحد أن يكون مثالياً طوال الوقت. هذا ما يجعلنا بشر. نحن متلونون. لدينا عيوب. نحن كاملين فقط كما نحن.

8. تخلَّ عن السلبي.

في أي حالة لديك الإختيار – أنظر إلى ما هو جيد وكن ممتنًا ، أو أنظر إلى ما هو خاطئ واشتكي. تبني موقف الإمتنان حرفيا سيغير مسار حياتك.

9. تخلى عن الإنشغال.

في مكان ما على طول الطريق ، قد تسيطر على الكثير منا فكرة إننا كلما كنا أكثر إنشغالا كلما حققنا نجاحات، وسنكون بذلك أكثر سعادة. لكنك مع مرور الوقت ستدرك أن الإنشغال لا يساوي السعادة.

10. تخلى عن الجري وراء المال.

من المؤكد أن المال أمر جيد ، ولكن بمجرد الوفاء بأهدافنا الأساسية وإحتياجاتنا للادخار ، فقد حان الوقت لتقييم المقايضة بكسب المزيد والمزيد. إن ترك الحاجة إلى المال فقط من أجله تجربة صعبة للغاية ولكن مُرضية بالنسبة لكثير من الناس. لا تكن من الذين يقضوا حياتهم يلاحقوا الثروة و إلا فلن تجد الوقت للمشاعر الأسمى.

11. تخلَّ عن الخوف من الفشل.

كل شخص يحاول أي شيء جدير بالاهتمام يفشل في وقت أو آخر. الفشل لا يعني أننا مفلسون. يعني ببساطة أننا شجعان أننا جرؤنا! وسنحاول من جديد.

12. تخلَّ عن الخوف من الهجر.

أساسا ، نحن جميعا نتوق للإتصال. ولكن عندما يبدأ الخوف من الهجر في التحكم على حياتنا ، فإننا نتخذ خيارات غير منطقية للغاية. حاول أن تثق في أن ما سيحدث سيحدث. وبغض النظر عن كيفية تحول الأمور ، سنخرج منها على ما يرام.

13. تخلَّ عن المقارنة.

عادةً ما نتعرف فقط على النقاط البارزة لحياة الآخرين. رؤية ما وراء الكواليس ستكتشف إن من تقارن نفسك بهم تنقصهم أشياء كثيرة بعضها عندك بالفعل. حان وقت التغيير.

14. تخلَّ عن الأمس وغدا.

وأخيرًا ، كيف يمكننا أن نجد السعادة الحقيقية إذا كنا محاطين بأمتعة الماضي أو بالخوف من المستقبل؟ بمجرد أن تتعلم التخلي عن بعض ما سبق ، ستبدأ التركيز بشكل كامل على اليوم والآن. هل هناك طريقة أفضل للعثور على السعادة الحقيقية؟

إذن ، ماذا ستترك اليوم؟

المصدر: د.نبيهه جابر

14 مايو 2018

(Visited 8 times, 1 visits today)

شاهد أيضاً

ماذا يعني النجاح بالفعل لك؟

ماذا يعني النجاح بالفعل لك؟

  ستة عادات للنجاح الفوري “يتعلق النجاح بخلق فائدة للجميع والإستمتاع بالعملية نفسها. إذا ركزت …