الرئيسية / علوم و تكنولوجيا / غذاء / التوابل تحفز المراهقين على تناول الخضروات

التوابل تحفز المراهقين على تناول الخضروات

توصلت دراسة الى أن إضافة الكمون قد يساعد في إقناع طلاب المدارس الثانوية على تناول الخضروات خلال وجبة الغداء.التوابل تحفز المراهقين على تناول الخضروات

وأقنع الباحثون 100 من طلاب المدارس الثانوية في ريف بنسلفانيا بتذوق مجموعة مختلفة من الخضروات العادية غير المضاف إليها أي شيء سوى زيت وملح، ثم حاولوا بعد ذلك الشيء نفسه بخضروات مضاف إليها توليفة من التوابل المختلفة.

وصنف المشاركون مدى تفضيلهم لكل من الصنفين، ثم أشاروا بعد ذلك ما إذا كانوا قد فضلوا الخضروات العادية أم المضاف إليها توابل. ووجدت الدراسة أن الطلاب فضلوا البروكلي والقرنبيط والفاصوليا السوداء المخلوطة بالذرة في شكل أكثر عندما يضاف إليها توليفة من التوابل. ووجدت الدراسة أيضاً أنه عند إجبار الطلاب على الاختيار بين الخضروات العادية والخضروات المضاف إليها توليفة من التوابل، فضل الطلاب الخضروات الحارة بالنسبة للذرة والبازلاء والبروكلي والفاصوليا الخضراء مع الذرة.

وقالت جوليانا فريتس من جامعة ولاية بنسلفانيا إن «كمية الخضروات التي يتناولها المراهقون والبالغون ما زالت منخفضة جداً وهي مهمة جدا للصحة، لذلك فإننا ما زلنا في حاجة للعمل في شكل أكبر إما لجعل الخضروات ألذ، أو تشجيع الناس على شراء وأكل قدر أكبر من الخضروات».

وتوصي الإرشادات الغذائية بالولايات المتحدة بضرورة أن تتناول الفتيات في سن المراهقة أربع وجبات من الخضروات والفتيان خمس وجبات.

بنسلفانيا – رويترز
١٩ مارس/ آذار ٢٠١٨
الحياة

(Visited 7 times, 1 visits today)

شاهد أيضاً

مياه الشرب والمواد السامة

مياه الشرب والمواد السامة

الماء أساس الحياة، ويحتاج الشخص إلى شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً كي …