الرئيسية / التنمية البشرية / إدارة الوقت / كيف تكتســب عــادة ادارة الوقــت

كيف تكتســب عــادة ادارة الوقــت

ان الحياة مسئوليات كثيرة تزداد اكثر واكثر مع مرور الزمن. وما هومطلوب منك يزداد اكثر مما يجعلك تشعر ان الساعات فى اليوم الواحد لا تكفى واقل مما تحتاجه. ماذا تفعل لمواجهة ذلك؟كيف تكتســب عــادة ادارة الوقــت انها فكرة جيدة ان تبدأ فى تنظيم وقتك وحسن ادارته حتى تصبح عادة لديك. لحسن الحظ ان ادارة الوقت يمكن بالممارسة والمثابرة ان نتعلمها حتى تصبح عادة تنغرس فى شخصيتك.

هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتحقيق ذلك :ــ

الخطوة الاولى : التخلص من العادات القديمة السيئة : العادات القديمة يصعب تغييرها ولكن يوم بعد يوم ستبدأ بالتغيير لأن الخطوة الصغيرة تتبعها خطوات اكبر. المفتاح هنا هو المثابرة والثبات حتى تحل العادة الجديدة مكان العادة السيئة القديمة.

الخطوة الثانية : إ بدأ بقوه:ــ التزم بما اكتسبت وصمم ان تكن منظما وذكر نفسك دائما انك اكتسبت عادة ادارة الوقت لتنظم حياتك كلها وتخلصها من الفوضى التى عانيت منها سابقا. تمسك بهذه العادة بقوة.

الخطوة الثالثة: اعلن عنها :ــ اجعل كل من حولك يعرفوا هذا التغيير. مما يجعلك ملتزم امام الجميع حتى يذكروك اذا نسيت ويشجعوك على اكتسابك عادة حسنة ومفيدة مثل ادارة الوقت كما ستصبح فى وضع لا يسمح لك بالتراجع .

الخطوة الرابعة: لا تسمح بالإستثناءات:ــ لا تسمح لنفسك لأى سبب كان ان تتراجع وتعود لعاداتك القديمة .” تلك هى الأيام التى كنت تعيش فى فوضى ولا تنجز اى شىء ” تذكر ذلك جيدا, الآن اصبحت على الطريق الصحيح وتنجز مهامك فى موعدها وبدقة . كثير من الناس تشعر ان الوقت غير كافى ولكن مع التنظيم وادارة الوقت بصورة جيدة ستندهش مما تنجزه وسييبقى لك وقت للتسلية والراحة .

كيف تغير عادات الفوضى القديمة

ان مفتاح ان تصبح منظم واكثر انتاجية يكمن فى ايجاد جدول زمنى متوازن لإدارة الوقت .

لتبدأ الإدارة الفعالة للوقت هناك بعض النقاط التى يجب ان تتذكرها جيدا :

  • كن مقتنعا بحقيقة ان العادة القديمة تموت بصعوبة وان ذلك ليس عيبا فى شخصيتك. بمجرد ان تحدد اهدافك وتضع لها جدول زمنى ابدأ فى تنفيذها فورا . دون ان تشعر ستجد ان العادة الجديدة حلت محل القديمة .
  • التزم بالعادة الجديدة لانك مع مرور الوقت قد يفتر حماسك وتشعر بالاحباط . الحل هنا هو ان تتمسك بالعادة الجديدة وتقاوم مهما شعرت بالملل او الضعف وذكر نفسك بما عانيت سابقا وستعانى لاحقا من العادة القديمة التى اضاعت وقتك وتسببت فى الإسائة اليك ممن حولك فى العمل او البيت. ذكر نفسك جيدا انها مجرد عادة مكتسبه يمكن التخلص منها وليست صفة مولود بها .
  • اجعل الآخرين يعرفوا اهدافك لإن بالاعلان عن اهدافك سيشكل نوع من الضغط الإيجابى عليك للالتزام بما وعدت ان تنفذه من اهداف. بالإضافة الى التشجيع والدعم الذى سيحيطك به من حولك كلما حققت هدف من اهدافك .

تذكر انك بادارة الوقت بصوره فعالة ووضع جدول زمنى متوازن لكل عمل عليك تنفيذه سيصبح لديك الوقت الكافى لعمل كل شىء وسيختفى التوتر من حياتك للابد.

المصدر : د. نبيهه جابر

(Visited 162 times, 1 visits today)