الرئيسية / علوم و تكنولوجيا

علوم و تكنولوجيا

فوائد و أضرار هرمون الذكورة التستستيرون

فوائد و أضرار هرمون الذكورة التستستيرون

ماذا تعرف عن هرمون التستستيرون المسمى هرمون الفحولة ؟ يعتبر هرمون التستوستيرون من أكثر الهرمونات الجنسية الذكرية أهمية ، فانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يؤثر في الرغبة و القدرة الجنسية عند الرجل، و في ملامحه الجسديَّة و مَزاجه أيضا .

أكمل القراءة »

أفضل وأسوأ الأطعمة قبل النوم

أفضل وأسوأ الأطعمة قبل النوم

الأرق وعدم الاستغراق في النوم بعمق من الأمور التي تؤثر على الصحة أكثر مما نعرف، فهناك أدلة على ارتباط نقص النوم بالسكري والسمنة وبالتالي أمراض القلب، إلى جانب التأثير على مستوى النشاط والتركيز والتوتر في اليوم التالي.

أكمل القراءة »