غذاء

مشروب الليمون يبعد عنك 10 مشكلات صحية

أصبح شرب عصير الليمون في أحد الطقوس الصباحية المنتشرة بين الشباب الباحثين عن الرشاقة والحياة الصحية، ومن المعروف أن الليمون أحد مضادات الأكسدة القوية، لاحتوائه على فيتامين ب وفيتامين c والبوتاسيوم والكربوهيدرات والزيوت العطرية .

أكمل القراءة »

السبانخ طعام صحي.. ولكن طريقة تناولها هي الفيصل

السبانخ طعام صحي.. ولكن طريقة تناولها هي الفيصل

تعتبر السبانخ أحد أهم المأكولات الصحية الغنية بالفوائد للجسم. غير أن طريقة إعدادها قد تغير من قيمتها الغذائية وقد تتحول إلى شيء ضار لدرجة السرطنة، إذا لم تراعَ بعض الأمور في تحضيرها أو تناولها.

أكمل القراءة »

10 أسباب لتحب أكل الشوكولا

10 أسباب لتحب أكل الشوكولا

جميعا يحب أكل الشوكولا و الآن هناك أكثر من سبب لترتسم البسمة على وجوهنا لأن هذه الشوكولا المسببة للسعادة لها فوائد صحية ، حيث أجريت احدي النظريات عن لماذا نحب الشوكولا لهذه الدرجة ؟

أكمل القراءة »

الخرنوب؟؟؟

الخرنوب؟؟؟

معلومة و فائدة يسمى بالخرنوب أو بالخروب , و شجرة الخروب شجرة قديمة .. زرعت في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط قبل حوالي (4000) سنة وكان اليونانيون القدماء على معرفة بالكثير من فوائدها واستعمالاتها.

أكمل القراءة »

5 أغذية تعد مصدراً طبيعياً للمضادات الحيوية

5 أغذية تعد مصدراً طبيعياً للمضادات الحيوية

تعتبر المضادات الحيوية نعمة لأنها تحد من الاصابة بالأمراض المعدية، إلا أن استخدامنا المفرط لها أدى إلى مقاومتها للبكتيريا. وذكر موقع theheartysoul أن مليوني شخص بالولايات المتحدة يصابون سنوياً بالبكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، وحوالى 23 ألف شخص يموتون سنوياً بسبب هذه الإصابات.

أكمل القراءة »