الرئيسية / أرشيف الوسم : أمراض الرئة

أرشيف الوسم : أمراض الرئة

ما تحتاج معرفته عن فيتامين ب 12

ما تحتاج معرفته عن فيتامين ب 12

من الضروري جداً اتباع نظام غذائي متكامل يتضمن الخضروات والفواكه واللحوم. إذ أن بعض الفيتامينات الضرورية للجسم مثل ب 12 لا تتواجد إلا في أنواع غذائية معينة، ونقصها قد يؤدي إلى فقر الدم وبالتالي الإصابة بأمراض خطيرة.

أكمل القراءة »

نصائح جدتي – 20 استخدام جيد للفلفل الأسود

نصائح جدتي – 20 استخدام جيد للفلفل الأسود

هناك سبب وجيه لماذا يعتبر الفلفل الأسود “ملك البهارات”. مع جاذبيته العطرية، والمجموعة الكبيرة من الاستخدامات في الطهي بالإضافة إلى مجموعة كبيرة متنوعة من المزايا الطبية، وقد اكتسب الفلفل الأسود مكانة الشرف في أي مطبخ وبين كل أنواع التوابل، وحتى في الطب.

أكمل القراءة »