الرئيسية / أرشيف الوسم : الخضروات

أرشيف الوسم : الخضروات

كيف توازن بين الكربوهيدرات والخضروات والدهون والفواكه؟

كيف توازن بين الكربوهيدرات والخضروات والدهون والفواكه؟

أكدت نتائج دراستين حديثتين أن الدهون بأنواعها الصلبة والمشبّعة ليست ضارة بالقدر الذي كنا نعتقده مقارنة بالكربوهيدرات، وحثّت نتائجهما على إعادة النظر في مقدار التوازن بين المغذيات المختلفة.

أكمل القراءة »