الرئيسية / أرشيف الوسم : الفاكهة

أرشيف الوسم : الفاكهة

وجبات عشاء لنوم مريح

وجبات عشاء لنوم مريح

كثيرون يخلدون إلى النوم من دون تناول وجبة العشاء ظناً منهم أن أضراراً صحية تترتب عليها، لكن هذا التصرف ليس سوى ملاحظات شخصية لا محل لها من الإعراب في مصطلح التوصيات الطبية الصحيحة،

أكمل القراءة »

الفاكهة … صباحاً

الفاكهة ... صباحاً

الفاكهة مصدر مهم للسكاكر الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة الآنية التي يحتاجها. وهي وتزخر بالفيتامينات الضرورية لإنجاز التفاعلات الكيماوية في الأنسجة. والفاكهة غنية بالأملاح المعدنية، خصوصاً البوتاسيوم الذي يحتل مركز الصدارة.

أكمل القراءة »