الرئيسية / أرشيف الوسم : دوران الدم

أرشيف الوسم : دوران الدم

تمارين التنفس والفوائد المذهلة للتنفس بعمق

تمارين التنفس والفوائد المذهلة للتنفس بعمق

التنفس من الوظائف المهمة في الجسم للغاية فهو ليس فقط وسيلة لمد الخلايا بالأكسجين وإبقائنا على قيد الحياة بل له فوائد قد تذهل القارئ، فهناك مئات الطرق للتنفس ليس فقط الأنفاس القصيرة التي نتنفسها فهناك تقنيات من التنفس تساعدنا على فقدان الوزن الزائد وهناك تقنيات أخرى تخلص الجسم من التوتر …

أكمل القراءة »