الرئيسية / أرشيف الوسم : شباب دائم

أرشيف الوسم : شباب دائم

كيف يساعد تدريب العضلات على الاحتفاظ بشباب دائم؟

كيف يساعد تدريب العضلات على الاحتفاظ بشباب دائم؟

أثبتت الدراسات أن العضلات هي السر وراء الاحتفاظ بالشباب الدائم رغم التقدم في العمر، فالتعامل السليم اليومي مع عضلات الجسم يجعل الرجل الستيني بنفس لياقة شباب الثلاثين. ولا تحتاج هذه التدريبات لجهد كبير لكن لأداء سليم.

أكمل القراءة »